Workshop: van Paniek naar Power

Voel je de stress opborrelen als je een onbekende moet aanspreken? Krijg je hartkloppingen bij de gedachte aan spreken in de aula? Of neem je liever een omweg dan iemand om hulp te vragen?

Geen zorgen, je bent niet de enige! In deze workshop duiken we in de wereld van (sociale) angst. Wat is angst eigenlijk, en waarom voelt het soms alsof het je tegenhoudt? Hoe ervaren anderen dit? Maar vooral: wat kun jij doen om er minder last van te hebben?

Je krijgt inzicht in hoe je brein werkt en leert praktische technieken om je zelfvertrouwen te boosten. We gaan aan de slag met oefeningen zoals ademhalingstechnieken en manieren om negatieve gedachten te doorbreken.

Klinkt goed? Kom langs en ontdek hoe je paniek ombuigt naar power! 💪🔥